こんにちわ！ 走り幅跳び専門スポーツトレーナーの タイトです！ いきなりですが あなたは朝練する派！？しない派ですか！？ 朝、練習している選手やそうでない選手 がいるかと思います！ でも、実際のところ 朝練がいいのか悪いのかわからない方も 多いかと…

こんにちわ！ 走り幅跳び専門スポーツトレーナーの タイトです！ 今回は、踏切の手前でなぜか 「スピードが落ちてしまう。」 「踏切を意識しすぎてしまう。」 「踏切への恐怖感を覚えてしまっている。」 というあなたに！ その原因と改善方法を お伝えしたい…

こんにちわ！ 走り幅跳び専門スポーツトレーナーの タイトです！ 幅跳びにおいて1番、重要な瞬間って どこですかね！？ 助走？ 踏み切り？ 空中動作？ 着地？ いろいろありますよね！ もちろん、どれも重要ですが 飛距離を決める重要な瞬間があります！ それ…

こんにちわ！ 走り幅跳び専門スポーツトレーナーの タイトです！ 「幅跳びの助走が安定しない」 この悩みは幅跳び選手なら誰しも 経験することだと思います！ その原因として、多いのは助走距離のズレなどが よく考えられます！ しかし、原因として見逃して…

こんにちわ！ 走り幅跳び専門スポーツトレーナーの タイトです！ 空中姿勢のラスト！ 腕を大きく使って少しでも記録を伸ばすために 抱え込みの動作を行いますよね！？ だけど、 『その動作がどうしても間に合わない！』 そんなあなたに向けて 原因と改善法を…