助走を安定させて記録を伸ばしたくない人は見ないでください。
「助走が安定しない。」
「ファールしてしまう。」
こんなことを感じながら
幅跳びしていませんか？
こんにちわ！
走り幅跳び専門
スポーツトレーナーの
とがです！
このブログを読んでもらった方
限定で無料プレゼントを
用意したのでぜひ最後まで読んでください！
どん底からのスタート
僕は、中学・高校と
ずっと走り幅跳びを
してきましたが1番の悩みは、
『助走が安定しない。』
ことでした。
とくに、
大会での公式練習で、
足が合わないまま
本番跳躍に入るので
すごく不安な気持ちで
走り出してしまい、
一本目は必ずファールでした。
その他にも
✔️試合が始まっても
足が合わず、マークを
ちょこちょこ変えてしまう。
✔️最終的に記録を残すために
無理やり足を合わせて跳ぶ。
✔️予選3本のうち1本は必ずファール。
✔️大事な一本目をファールしがち。
こんなことがありました。
なによりも、
「ファールするかもしれない…」
と思いながら
ピットに立つのがとても嫌でした。
僕の挑戦
これはもう、とにかく
練習量を増やして
何回も跳ぶしかない！
そう決心して
跳躍の練習をする時は、
足が合うまでマークを
ひたすら調節しながら
跳び続けていました。
他にも、
国内や海外の8mジャンパーの
動画を見て、イメージを
膨らませていました！
挫折
そして、
次の大会の日がやってきました！
部活の練習後も自主練をしたり、
仲間が練習をしていない休日も
練習をしてきたから大丈夫だ！
だから
すごく自信がありました！
しかし結果は、
またもや助走が安定せず
ファールの連発でした。
あれだけ練習して
自分の跳躍の動画を見て
研究までしたのに、
なぜかファールしてしまう。
監督やコーチのアドバイスを
参考に練習をしているのに
助走が安定しない。
ほかの選手はどんどん
記録を伸ばしていくのに
自分だけが置いていかれる…
さらに！
「まだ、練習量が足りていない！」
と思って跳び続けていいた結果……
足に負担がかかり
疲労骨折や肉離れ
をしてしまいました。
そのケガで練習が
できないことはもちろん
復帰後も万全な
調子ではないため
助走も安定しませんでした。
出会い
そんな時、
僕の高校の外部コーチが
安定した助走をする方法を
教えてくださいました！
その方法は、
とても斬新的なモノで
単純かつ簡単な方法だけど、
多くの人が見落としている内容でした！
僕はその方法にすがる思いで、
この方法を信じてやってみよう
「もし、コレでダメなら種目を変更しよう！」
それぐらい覚悟を決めました！
その方法を試してみると…
練習でファールする事は
なくなりました。
そのおかげで
助走にしか力を注げて
いなかった時間を
踏み切りや着地の練習時間に
使えるようになりました！
逆転劇
ここから僕の
大逆転劇がはじまり、
止まっていた歯車が
噛み合うかのように動き出しました
それからの大会では、
ファールすることが格段に減り、
一本目でファールをすることが
ほとんどなくなったのです
そのおかげで、
✔️アップの足合わせでは1発で足が合う
↓
✔️もちろん公式練習でも足が合う
↓
✔️一本で足が合うため、
ほかの選手に比べて体力を温存できる
そして気持に変化が....！？
不安を感じるどころか
自信を持ってピットに立てる
ようになりました！
こうして頑張っていると
監督やコーチ、家族から
「最近、頑張っているな！」
「勢い凄いね！」と
周りの応援してくれる人の
気持ちに応えることができると同時に
その笑顔を見ることが何よりも嬉しかった！
仲間の成功
そして、ある時
僕のいとこ（当時中学2年生）
が幅跳びの助走で悩んでおり、
高校の外部コーチに教えてもらった
アノ方法を教えてみると、
3本ファールもよくしていた
いとこがたった数週間で、
ファールを一試合に1回
するかしないかまでになりました
いとこは女の子なので
スピードや筋力に関係なく助走を
安定させられるということが分かりました
無料プレゼント
そして、今回
同じように、
『助走が安定せずファールをしてしまう』
というあなたに！
この斬新かつ単純に助走を安定させる
メニューをPDFにまとめたので、
あなたに教えて
この喜びを実感して欲しいと思いました！
このPDFは
・助走が安定しない。
・毎回ファールをしてしまう。
・ピットに立つと不安と緊張に
押しつぶされる。
・記録が伸びず悩んでいる。
という人に向けて作りました！
次はあなたの番です！
大事なことなのでもう一度言います
このメニューは
・助走が安定する！
・ファールをしなくなる！
・自信を持ってピットに立てる！
・記録がグングン伸びる！
という方に作りました！
❇︎なのでこの上記の内容が
当てはまる方だけ
受け取ってください。
本気で今の現状から
抜け出したい方だけ
受け取ってください。
このチャンスを
逃してしまえば、
無駄な練習時間が
増えるだけでなく、
記録が伸びない
永遠ループに入ってしまいます
ライバルは今頃
一般的な練習しかしていません
だからこそ、
今ライバルと差をつける
チャンスなんです
『行動力は武器』です
このチャンスをきっかけに
大会で活躍できる選手に成長するのか
はたまた、チャンスを逃し
記録が伸びない日々を歩むのか
どちらの道を選ぶかはあなた次第です！
この現状を変えたい
と決意できた方だけ
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このLINE @を
登録していただいた方にだけ！
無料でPDFをプレゼントします！
あなたとの約束！
このLINE @を登録することで
・僕以外の人からLINEが届くことはありません
・僕以外の方にあなたの個人情報が漏出する
ことは絶対にありません！
なので安心してください
何度も言いますが、
これ以上ファールをしたくない
と思っている方だけ受け取ってください
「どうせ嘘だろ」
「無料ならいいか」と
興味本位や疑っている人は
受け取らないでください！
そのまま、
ファールを連発して記録が伸びない
幅跳び人生を送ってください。
本気で現状を変えて
助走を安定させて
記録を伸ばしたい方だけ
受け取ってください！
このPDFの通りのメニューをこなせば
✔️助走が安定してファールをしなくなる！
✔️監督やコーチ、家族にも喜んでもらえる！
助走が安定せずファールが多かった
あの頃の僕は種目を変更しようと
考えていました！
そんな僕が
高校の外部コーチと出会い
幅跳び人生を一変することができました！
僕はこの瞬間に
記録が伸びていく楽しさ
自分に自信が持てる強み
監督やコーチの期待に応えられる
周りから実力を認めてもらえる
そんな感覚を感じました！
それがきっかけとなり、
幅跳びに取り組む意欲も
格段に上がりました
・助走が安定しない。
・毎回ファールをしてしまう。
・ピットに立つと不安と緊張に
押しつぶされる。
・記録が伸びず悩んでいる。
そう感じているあなた！
さぁ！今です
迷っている自分とはもうお別れです！
今すぐこのLINE @を登録して
無料プレゼントと受け取ってください！
今度はあなたが変わる番です！
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よくあるご質問
Q.なぜ無料で公開しているの？
A.僕と同じように助走で困っている選手を
1人でも多く救って幅跳びの楽しさを知って
欲しい。
Q.なぜLINE @が必要なの？
A.LINE @の方がPDFを送るのに最適
だからです！
Q.変なことに悪用されませんか？
A.僕が責任を持って管理しているため、
個人情報は一切外へ漏らしません！
Q.PDFのメニューをもらった後はどうなるの？
A.LINE @でいつでも、どんなことでも、
何回でも聞けます！
本気で今の現状を
変えたいと思ったあなた！
僕がその気持ちに全力で応えます！
はじめの方に書いてあったように、
僕もファールを連発する選手でしたが、
そんな僕でも、全国大会に出場できるまでに
実力をつけることができました！
「どうせ、そんなのお前だけやん」と
思われた方、ここに確実に助走が
安定するメニューがあるんですよ！？
想像してみてください。
あなたが、記録をグングン伸ばしていくことで
周りの反応が変わり！
実力を認めてもらえる姿を！
そんな未来へのサポートを僕がします！
一緒に安定した助走ができて
ファールをしない未来を目指しましょう！
そう信じてくれた方だけ、
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幅跳び人生が変わることを信じます！
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